01Force
Entretenir votre masse musculaire, qui diminue naturellement avec l'âge, pour garder des gestes faciles au quotidien.
Coaching privé · Paris 12e & 17e
Rester ou redevenir capable devous relever du sol sans les mains.
Un coaching privé, en solo ou à deux, centré sur ce qui compte pour bien vieillir : force, endurance, mobilité et récupération. Et quand vous visez une performance, on vous y prépare aussi. Deux studios à Paris, dans le 12e et le 17e.
Séance découverte : 50 €
Coach depuis 2007Séances de 55 minutesBe able to.
La méthode JSport
Quatre piliers pour durer.
Chaque programme équilibre ces quatre dimensions selon votre âge, votre niveau et vos objectifs. Vous préparez un marathon, un trail ou une compétition ? La même base sert d'appui à un plan de performance dédié.
02Endurance
Travailler le cardio à des intensités adaptées, pour que l'effort reste confortable.
03Mobilité
Amplitude, équilibre et articulations : bouger librement, sans appréhension.
04Récupération
Doser l'effort et récupérer vraiment, avec le bain froid et le sauna au studio Reuilly.
Coaching solo & duo
Votre coach, votre heure.
Chaque séance dure 55 minutes et suit un programme construit à partir de votre âge, de votre niveau et de vos objectifs, qu'il s'agisse de rester en forme ou de préparer une performance. Le studio est privatisé pendant votre créneau : personne d'autre que vous et votre coach.
Venir à deux ne coûte pas plus cher. Partagez votre heure de coaching avec la personne de votre choix, au même tarif.
100 €la séance à l'unité
50 €la séance avec l'abonnement Or
Small group · Reuilly
À quatre, pas plus.
Le lundi soir et le dimanche matin, entraînez-vous en petit groupe sans perdre l'attention d'un coaching privé. 35 € la séance de 55 minutes.
Lundi soir : 18h, 19h, 20h
Dimanche matin : 8h, 9h, 10h, 11h
Au studio Reuilly, Paris 12e.
Réserver un créneau
L'effort. Puis l'équilibre.
Le froid qui booste,
le chaud qui récupère.
Au studio Reuilly, votre séance peut commencer par deux minutes d'immersion en bain froid pour vous activer. Après l'effort, le sauna infrarouge accompagne votre récupération. Les deux sont inclus dans votre coaching, sans supplément.
Bain froid : 2 minutes avant la séance
Sauna infrarouge : après la séance
Sans coaching : sur réservation, encadré
L'espace récupération, sans coaching
| Récupération | La séance | Pack 5 | Pack 10 |
|---|---|---|---|
| Bain froid (15 min) | 20 € | 90 €, soit 18 € | 160 €, soit 16 € |
| Sauna infrarouge (30 min) | 30 € | 135 €, soit 27 € | 240 €, soit 24 € |
| Combo froid et chaud (50 min) | 45 € | 200 €, soit 40 € | 360 €, soit 36 € |
Sur réservation, toujours en présence d'un membre de l'équipe. Vestiaire, douche et serviettes inclus. Packs valables 6 mois. Disponible uniquement au studio Reuilly, Paris 12e.
Réserver un créneau récupérationVotre rythme, votre formule
Combien de séances par mois ?
Choisissez votre rythme. Voici la formule qui vous revient le moins cher.
Pour 3 séances par mois
Abonnement Bronze
≈ 81,67 €
par séance en moyenneBudget mensuel : 245 €
35 €/mois + 70 €/séance
Engagement de 6 mois, suspension possible une fois jusqu'à 4 semaines.
Choisir cette formuleTous les tarifs
À la séance
Coaching solo ou duo100 €
Small group35 €
En duo, vous partagez votre heure avec la personne de votre choix, au même tarif.
Packs
5 séances450 €, soit 90 €
10 séances850 €, soit 85 €
20 séances1 500 €, soit 75 €
Packs, valables 6 mois.
Abonnements
Bronze, 35 €/mois70 € la séance
Argent, 69 €/mois60 € la séance
Or, 159 €/mois50 € la séance
Engagement de 6 mois. Suspension possible une fois, jusqu'à 4 semaines.
Tarifs TTC. Annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant la séance ; au-delà, la séance est due.
Vos studios à Paris
Deux studios privés,
à Reuilly et à Guy Môquet.
Reuilly, Paris 12e
37 bis rue de Reuilly, 75012 Paris.
Métro Reuilly-Diderot.
Rack, Wattbike, tapis de course, rameurs Concept2. Bain froid, sauna infrarouge et douche.
Coachs : Jean-Sébastien, Lucie, Romain et Stephen.
Guy Môquet, Paris 17e
29 rue Guy Môquet, 75017 Paris.
Métro Guy Môquet ou Brochant.
Rameurs, vélos et SkiErg Concept2, rack, haltères et kettlebells, dans un cadre pierre et bois.
Coachs : Lucie, Romain et Stephen.
Votre coach
Jean-Sébastien Rolin
Fondateur de JSport Studio, coach sportif depuis 2007
J'accompagne depuis près de vingt ans des adultes qui veulent rester forts, mobiles et en forme longtemps. Ma méthode relie performance et longévité : les principes qui m'ont mené au bout de dix Ironman servent aussi à construire une forme qui dure, à chaque âge.
Master STAPS en ingénierie du sport (2008), BEMF (2007), ceinture noire de judo. Dix Ironman dont le Norseman en black t-shirt, Hyrox Pro, marathon, course d'obstacles et ultra-trail.
Le coach, en course.
Deux documentaires sur mes triathlons extrêmes, en Norvège et en Écosse. La même exigence que je mets au service de votre forme au quotidien.
« Jean-Sébastien est toujours très motivant, à l'écoute et ultra professionnel. Il sait parfaitement adapter les séances pour faire progresser tout en gardant une bonne ambiance. »— Alexia N., avis Google
« Jean-Sébastien nous suit depuis 10 ans maintenant. C'est le meilleur coach de sport que j'ai connu. »— Alexia de R., avis Google
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance ?
55 minutes, en coaching privé comme en small group.
Puis-je annuler une séance ?
Oui, gratuitement jusqu’à 24 heures avant. Au-delà, la séance est due.
Comment fonctionne le coaching en duo ?
Vous partagez votre heure avec la personne de votre choix. Le tarif reste celui d'une séance individuelle.
Puis-je suspendre mon abonnement ?
Les abonnements engagent sur 6 mois. Vous pouvez les suspendre une fois, pour 4 semaines au maximum : vacances, déplacement professionnel ou imprévu.
Le bain froid est-il obligatoire ?
Non. Les deux minutes d'immersion sont proposées, jamais imposées. En cas de problème cardiaque ou de tension artérielle, demandez d'abord l'avis de votre médecin.
Que dois-je apporter ?
Une tenue de sport et des chaussures propres. Douches et serviettes sont à votre disposition.
Les packs ont-ils une date limite ?
Oui, ils sont valables 6 mois à partir de l'achat.
Be able to.
Réservez votre séance découverte.
50 €, à Reuilly ou à Guy Môquet, en solo ou à deux.